LIDANDO COM ANSIEDADE: DICAS PARA O EQUILíBRIO

Ansiedade é uma emoção universal que pode afetar diversas vitórias da vida. Se você se encontra em situações de tensão, saiba que você não está sozinho e existem estratégias para lidar com ela de forma eficaz. Construir hábitos saudáveis é fundamental para a serenidade. Priorize a alimentação nutritiva, pratique exercícios físic